Несмотря на уверения специалистов, что последствия взрывов на японских АЭС вряд ли докатятся до наших берегов, люди все же напуганы. Жители Приморья скупают по бешеным ценам дозиметры и препараты йода. Конечно, надеяться надо на лучшее, но разобраться, что же на самом деле защищает от радиации, будет не лишним. В этом нам поможет ведущий научный сотрудник ЦКБ РАН, директор Центра восстановительной медицины д.м.н. профессор Евгений ЖАРОВ

Квашеная капуста против изотопов

Как рассказал наш эксперт, те изотопы, которые создают повышенный радиационный фон вокруг пострадавших японских АЭС, - короткоживущие. То есть «выветриваются» через 7-8 суток. И, учитывая направление ветра, прямой угрозы для нашего населения нет. Тем не менее профилактические меры не повредят. Давайте разберемся, как работают самые популярные меры защиты организма от радиации.

- Йод препятствует накоплению в организме цезия и стронция. И если здоровый человек будет принимать йод-содержащие средства в течение 3-4 недель, то вреда не будет. Но переизбыток этого микроэлемента в организме может привести к нарушению выработки гормонов щитовидки. А это небезопасно. Потому если уже есть или были какие-то проблемы с щитовидной железой, то принимать йод без предварительной консультации с врачом-эндокринологом не стоит.

- Красное вино не «выводит» радиацию, это обывательское мнение. Но является мощным антиоксидантом. То есть подавляет действие свободных радикалов и тормозит окислительные процессы в организме, которые запускаются в том числе радиацией. В этом смысле его можно считать хорошим профилактическим средством. Но! Только в небольших дозах. Рекомендованная ВОЗ доза - 150-200 мл в день, то есть бокал. В больших дозах даже самое хорошее вино действует уже как банальная выпивка и ослабляет иммунитет. Крепкие напитки, например, водка, на радиацию не действуют. И не начинайте.

- Аскорбиновая кислота , как известно, активизирует защитные силы организма. Прием витамина С в суточных дозах до 1,5 граммов - признанное средство для повышения иммунитета и часть антирадиационной терапии. Больше всего аскорбинки в квашеной капусте, облепихе, из цитрусовых - в грейпфрутах.

От радионуклидов организм «чистят» рис и творог

В первую очередь - энтеросорбция. За сложным словом скрывается прием сорбирующих средств, которые удаляют продукты распада радиоактивных токсинов из кишечника. Есть аптечные сорбенты (активированный уголь - 2-3 таблетки перед едой, энтеросгель и т.д.). Из продуктов самыми лучшими очистительными свойствами обладают богатые клетчаткой овсянка, зерновой хлеб, груши, необработанный рис, чернослив.

Молочные продукты, особенно творог, уменьшают накопление радиоактивного металла стронция. А вещество метионин, содержащееся в молоке и рыбе, необходимо для выведения радионуклидов.

Также хорошими сорбирующими свойствами обладают фруктовые и овощные соки с мякотью, отвар семян льна, отвар гриба чаги (этим рецептом уже давно пользуются люди, проживающие вблизи могильников радиоактивных веществ).

И надо вообще побольше пить жидкости, чтобы обеспечить постоянную работу почек по выведению токсинов. Можно пить просто чистую чистую воду небольшими порциями между приемами пищи.

Очень надеемся, что следующий совет не пригодится на практике. Но так, для общего развития: самые нежелательные продукты в условиях повышенной радиации - холодец, костный бульон (они накапливают радионуклиды), говядина, вареные яйца (стронций из скорлупы при варке переходит в белок).

Из общих же правил профилактики: желательно менять и стирать одежду после каждого выхода на улицу, несколько раз в день принимать душ, то есть стараться максимально смывать с кожи возможные радиоактивные частицы.

КСТАТИ

Радиация опасней для мужчин и... блондинок

Угроза радиационного заражения - это еще и громадный стресс для организма - и психологический, и физический. И в первую очередь, как показала уже практика, у людей, подвергшихся даже небольшим дозам радиации, страдает репродуктивная функция. Причем, как показали исследования, мужское бесплодие от радиации возникает чаще женского. Как рассказал профессор Жаров , в период холодной войны вооружений ядерные страны стали активно создавать банки спермы на всякий случай.

Также люди со светлой кожей и волосами более восприимчивы к радиации по сравнению со смуглыми и темноволосыми. Здесь работает тот же механизм, как и в случае действия УФ-излучения. Ведь всем известно, что блондины и блондинки быстрее обгорают на солнце.

Читайте также:

На краю ядерной катастрофы. Уровень радиации в Стране восходящего солнца превышен в десятки раз - хронология событий

Читайте и смотрите:

Хроника событий

Фоторепортажи

Вскоре после того, как в начале ноября 2004 г. случилась авария на Балаковской АЭС, местные жители начали массово закупать йод - в виде спиртового раствора, таблеток, йодированной соли или морской капусты. Хотя людей заверяли, что никаких опасных выбросов не было, они продолжают употреблять йод в надежде защититься от радиации. Только на деле такая «терапия» вовсе не помогает, а лишь вызывает серьезные отравления - были госпитализированы жители Саратова, Самары, Саранска и Пензы.

Почти из всех регионов Поволжья поступали сообщения о том, что такая «профилактика» закончилась для местных жителей отравлениями и химическими ожогами. Сначала начали скупать в Самаре, затем к ним присоединились жители Саратова, Саранска и Пензы. В панике люди употребляли в больших количествах все йодосодержащие продукты - от морской капусты до аптечного спиртового раствора, а для наружного применения дефицитный йод доставался лишь детям: их старались обмазать с головы до ног.

Защищает ли йод от радиации?

Причина такой паники понятна - люди подумали, что недалеко от них произошла катастрофа, по своим масштабам сравнимая с чернобыльской. Но откуда появилось мнение, что от радиационных выбросов их спасет йод?

Видимо, дело в том, что в инструкциях по применению многих йодсодержащих медикаментов - от йодида калия до раствора Люголя - среди прочих показаний к применению значится «защита от радиации». Дальше, к примеру, в аннотации к йодиду калия написано: «начать применение за сутки до воздействия радиоактивного йода и продолжать в течение 10 суток». Но разбираться в том, что значит эта фраза, никто, похоже, не стал - все ринулись в аптеку.

Йод и радиоактивное повреждение, которые указываются в аннотации, на самом деле имеют довольно мало общего с тем воздействием, которое оказывает на организм выброс радиоактивных веществ в окружающую среду. Теоретически, изотопы йода могут присутствовать в составе выбросов при аварии на АЭС, но помимо них там находится множество других радиоактивных частиц.

Как правильно принимать препараты, содержащие йод?

А препараты йода помогают защитить щитовидную железу в ходе специальных врачебных исследований, при которых медики вводят радиоактивный йод. К таким процедурам относится, в частности, сцинтиграфия.

Чтобы опасный йод не накапливался в железе, до начала процедуры (к примеру, за сутки) в организме искусственно создают избыточную концентрацию «нормального» йода, которую затем поддерживают и некоторое время после исследования.

Это позволяет в короткие сроки вывести практически весь радиоактивный йод, а концентрация «обычного» нормализуется вскоре после прекращения приема йодосодержащих препаратов.

Что говорит медицина о применении йода?

Таким образом, применение йода в случае радиоактивного выброса никак не оправдано с медицинской точки зрения. В случае же Балаковской АЭС даже не было никаких свидетельств, что хоть какие-то радиоактивные частицы попали во внешнюю среду. По сведениям МЧС, на паропроводе второго энергоблока АЭС произошел выход пара вблизи датчиков, в результате чего отключились три главных циркуляционных насоса. «Автоматическая остановка была вызвана прорывом трубы парогенератора энергоблока. В настоящее время ремонт произведен, и блок поставлен под минимальную рабочую нагрузку. Повышения радиационного фона, а тем более ядовитых выбросов не было и нет. Произошедшее на Балаковской станции имеет нулевой уровень опасности по международной шкале оценок чрезвычайных событий на АЭС», - отметил в интервью РИА «Новости» заместитель министра МЧС Саратовской области Валерий Сараев.

Поэтому, паника вокруг событий на АЭС оказалась гораздо более опасной, чем сами события. А энергоблок, на котором произошла авария, был запущен уже на следующий день.

Дмитрий Ларченко

Во время ядерной реакции (ядерный взрыв или утечка из реактора АЭС) синтезируется множество самых разных радиоактивных веществ, которые будут пакостить всем выжившим. Если ты услышал грохот взрыва, то хороших новостей две: во-первых, ты жив; во-вторых, все ядерные реакции уже закончились. Зато воздух наполнился радиоактивными летучими аэрозолями, и через несколько часов от них взвоют все датчики за сотни и тысячи километров.
Йод (или «иод», как пишут химики) -самая опасная радиоактивная дрянь. Изотопов у йода много: йод-131, йод-132, йод-133, йод-135. Они составляют до 23% всех продуктов ядерного деления, И бешено радиоактивны! К счастью, живут йоды недолго: йод-131 самый долгий, распадется наполовину уже через 8 дней. Но за это время он выдаст столько активности, сколько какой-нибудь цезий за свои 33 года полураспада. Вторая проблема в том, что щитовидной железе йод нужен каждый день, а отличать нормальный от изотопа она не умеет. Попав в щитовидку, радиоактивный йод устраивает ад. Поэтому первая задача при любом ЧП, связанном с недавней ядерной реакцией - дать организму нормального йода, опередив изотоп, который появился в атмосфере. Лучше всего - за 68 часов,тогда эффект 97-99%. После ЧП счет идет на минуты: через 2 часа эффект всего 80%, через 8 часов - 40%, через сутки - 7%, а дальше можно не напрягаться. Пить надо специальные таблетки йодной профилактики. Но их ты, как назло, оставил в школьном кабинете гражданской обороны пару десятилетий назад. Придется взять пузырек с 5%-й настойкой йода и накапать в полстакана воды или молока ровно 44 капли (детям вдвое меньше, малышам до 5 лет- вчетверо меньше, причем только мазать). Выпить не натощак. Со следующего дня -дважды вдень по 22 капли (ну или бригады МЧС подвезут уже таблетки и инструкцию). Другой вариант (особенно для малышей) - вдвое разбавить 5%-ю настойку и вместо питья, но в той же дозе щедро исписать спину.

Чем полезен йод?
Йод полезен только в первые сутки и только после взрыва ядерной бомбы или реактора. К прочей радиации он не имеет никакого отношения. Рентген локтя, долгий авиаперелет, радиоактивная находка на даче, поездка в Чернобыль, случайно проглоченная светящаяся стрелка от старых дедушкиных часов - в этих случаях йод лишь добавит проблем организму в непростой ситуации.

Чем опасен йод?
Йод вреден. Напуганные граждане, значительно превысившие дозировку йода, да еще по ложной тревоге, имеют все шансы пополнить число обитателей больниц и даже кладбищ. В мире число людей, ставших жертвами такого отравления, кстати, сравнимо с жертвами облучения.

Смородина

если нет йода, можно есть смородину. Она выводит радионуклиды

После аварии на японской атомной станции многие напуганы возможными последствиями облучения. Насколько опасна радиация? Как защитить себя и своих близких? Самые типичные высказывания комментирует кандидат медицинских наук, терапевт, заведующая отделением общей врачебной практики городской поликлиники Нижневартовска Светлана Станиславовна Денисова.

— Слышала, что радиация провоцирует рак.

— Повышенная радиация губительно действует на делящиеся клетки. Поэтому она опасна для тех органов, которые постоянно обновляются — это желудок и кишечник. Страдает также костный мозг, отвечающий за производство лейкоцитов.

Вследствие радиации организм может стать беззащитным перед инфекцией. Поэтому после облучения нередко возникают инфекционные осложнения, нарушения обмена веществ, бесплодие, катаракта. Но обычно эти недуги бывают последствием средних и больших доз радиации.

А вот небольшие, но стойкие изменения радиационного фона действительно могут провоцировать злокачественные опухоли и лейкоз. Однако паниковать не стоит. Подсчитано, что лишь 0,001% онкозаболеваний на сегодняшний день вызвано . Даже если эта цифра возрастет в связи с аварией в Японии, то «вклад» радиации все равно будет незначительным.

— Говорят, что мы ежедневно получаем определенную дозу радиации.

— В каждом регионе свой естественный радиационный фон. И порой даже соседние местности кардинально различаются по этим показателям. Природные радио-нуклиды содержатся в почве, стройматериалах, воздухе, пище, воде. На Земле есть немало мест, где доза облучения, исходящая, например, от песка, в десятки раз выше нормы.

Но если вы живете в благоприятном регионе, особой опасности для здоровья нет. Особо мнительным можно посоветовать приобрести дозиметр и самим измерять радиацию.

Однако есть категории людей, которые рискуют больше прочих. Наиболее существенному облучению подвергаются онкологические пациенты, получающие радиотерапию. Несмотря на то что врачи воздействуют очень целенаправленно, направляя поток радиации на поврежденный орган, возможны побочные эффекты.

Еще одним источником воздействия являются рентгеновские аппараты и компьютерные томографы. Но дозы воздействия там слишком малы. Не стоит лишь делать несколько масштабных исследований подряд.

Более 60% годовой дозы облучения дают космические лучи. Их воздействию особенно подвержены люди, которым по долгу службы приходится постоянно летать на самолетах.

— Говорят, что компьютеры, телевизоры и мобильные телефоны усугубляют неблагоприятное воздействие радиации на организм.

— Слабым источником излучения рентгеновского типа являлись уже ушедшие в историю электронно-лучевые телевизоры и мониторы компьютеров. Современные же дисплеи — жидкокристаллические и плазменные — радиоактивными свойствами не обладают.

Что касается мобильных телефонов, то их излучение может неблагоприятно воздействовать на организм. Но к радиации это не имеет никакого отношения.

— Считается, что курильщики больше подвержены воздействию радиации.

— Это так. Курение многократно усиливает вред радиации. Ведь в самом сигаретном дыме содержится радиоактивный полоний-210. Его концентрация в легких курильщиков в среднем в три раза больше, чем у обычных людей.

— Говорят, что уменьшить вред радиации может особая диета.

— Некоторые вещества, содержащиеся в продуктах, действительно обладают такими свойствами. Например, селен. Его много в проростках пшеницы, орехах кешью, бразильских орехах, чесноке, редисе. Старайтесь чаще употреблять их в пищу.

Много естественных антиоксидантов в чернике, клюкве, винограде, рябине, смородине, свекле, гранатах и других кислых и кисло-сладких плодах красных оттенков. Они тоже могут защитить от радиации. Поэтому регулярно включайте их в свой рацион.

— Слышала, что для профилактики от радиации нужно принимать препараты йода.

— Йодные таблетки необходимы, если существует доказанное учеными загрязнение местности радиоактивным йодом-131. В основном, такие выбросы бывают в первые дни после катастроф на ядерных объектах. В этом случае лекарства могут предупредить негативное воздействие на щитовидную железу. От стронция и других веществ не защитит.

А вот самостоятельный прием препаратов йода, и особенно йодной настойки, может сильно навредить. Большие дозы этого вещества могут заблокировать работу щитовидной железы. И потом придется долго лечиться у эндокринолога.

вопрос:
Как применять йод при облучении? Можно ли спиртовым раствором проводить профилактику заражения? Чем помогает йод? Какие еще есть антидоты радиации?

Препараты йода при радиационном облучении и заражении, другие показания к применению, передозировка

Действие препаратов йода при облучении. Профилактика заражения, лечение отравления

Самое распространенное применение йода в виде спиртового раствора - дезинфицирующее, применяется для обработки поверхностных ран, в медицине - для подготовки операционного поля. При нанесении на кожу способствует рассасыванию подкожных гематом, уменьшению посттравматических и воспалительных отеков.

При радиационном заражении местности, которое может последовать после аварии ядерного реактора, происходит выброс в окружающую среду большого количества радионуклидов, в том числе изотопов урана, плутония, иода-131 (период полураспада 8 дней), цезия-134 (период полураспада 2 года), цезия-137 (период полураспада 33 года), стронция-90 (период полураспада 28 лет) - по данным . Попавший в организм человека через кожу, легкие, слизистые оболочки, в том числе - с пищей, йод-131-135 накапливается в щитовидной железе в высокой концентрации, вызывая ее поражение.

Введенный перед попаданием в организм радиоактивного йода йодид калия накапливается в щитовидной железе и защищает ее от накопления радиоактивных изотопов. Чем раньше принят йодид калия - во время заражения или сразу после облучения - тем более эффективно его действие. Принятый в более поздние сроки (после 6 часов) - оказывает незначительное действие.

Применяют йодид калия внутрь, обильно запивая водой или молоком. Форма выпуска - таблетки по 100 и 200 мкг или раствор - от 0,25% до 3%. Также есть таблетки по 65 миллиграмм (содержат йода 50 мг).

Суточная доза для взрослого для профилактики радиоактивного заражения - 0,125 грамма, детям до 2 лет - 0,04 грамма.

Для защиты от радиоизотопов йода возможно применение и 5% спиртового раствора йода, и раствора Люголя. Применять можно внутрь при соблюдении соответствующей концентрации, или наносить непосредственно на кожу, йод прекрасно всасывается. Наносится тампоном на кожу в районе предплечий, бедер, голеней полосками. Применение его начинают при угрозе ядерного заражения местности и продолжают прием до исчезновения угрозы поступления в организм изотопов йода.

Для лечения и профилактики заболеваний и состояний дозировку йодида калия назначает лечащий врач.

Калия йодид обрадает рядом побочных эффектов при приеме внутрь: тошнота, рвота, жидкий стул, боли в животе, беспокойство, головная боль, изменение функции щитовидной железы (гипертиреоз, гипотиреоз), гиперкалиемия, паротит, йодная токсичность (спутанность сознания, нерегулярные сердечные сокращения; онемение, покалывание, боль или слабость в конечностях; слабость); йодизм (при длительном применении, особенно в высоких дозах): жжение во рту или горле, металлический вкус во рту, повышенное слюноотделение, болезненность зубов и десен, покраснение конъюнктивы, отек век, ринит, лихорадка, артралгия, акне, дерматит (эксфолиативный и др.), эозинофилия. Возможны разннобразные аллергические реакции: отек Квинке (ангиоэдема), геморрагии, крапивница.

При передозировке йодида калия может появиться рвота, боли в животе, окрашивание слизистой оболочки полости рта в коричневый цвет, насморк, бронхит, отек голосовых связок, кровотечение из мочевыводящих путей, анурия, падение артериального давления - шок, коллапс и летальный исход.

Лечение передозировки : очищение и промывание желудка водой или раствором крахмала до чистой воды (исчезновения синего цвета крахмала), или 1% раствор тиосульфата натрия, прием активированного угля, слабительных, симптоматическая и поддерживающая терапия. Внутрь прием разведенного крахмала, картофельного, кукурузного, рисового, овсяного киселя (без красителей, подсладителей и прочих непищевых добавок).

Необходимо осторожное назначение йодида калия при нарушении функции почек и заболеваниях щитовидной железы. При совместном приеме калий-сберегающих мочегонных, калий-содержащих препаратов и продуктов возможно появление гиперкалиемии, что может отразиться на сердечной деятельности.

Внимание! : Йодид калия не лечит симптомы, вызванные облучением и не препятствует поглощению организмом ионизирующего излучения. Прием препарата не отменяет необходимость срочной эвакуации из зараженной местности и не исключает необходимость защиты в укрытии и прием незараженной пищи. Не рекомендуется прием препарата более 10 дней. Беременным и кормящим рекомендуется однократно двойная доза препарата и немедленное выведение из зоны поражения.

Препараты калия также необходимы при повышенной концентрации в окружающей среде цезия, так как при дефиците калия в организме цезий занимает его место.

Другие торговые наименования йодида калия: 9 месяцев Калия йодид, Антиструмин, Йод Витрум, Йодандин, Йодбаланс, Йодид, Йодомарин, Йодостин, Калия йодид 200 Берлин-Хеми, Микройодид, Potassium Iodide, Kalii iodidum.

Вопрос:
Ребёнок глотнул раствор Люголя, это не очень страшно?

Ответ:
Употребление внутрь любого раствора йода не проходит бесследно. Степень воздействия зависит от концентрации и количества выпитого раствора.
По данным Википедии, готовится из 5 частей йода, 10 частей йодида калия и 85 частей воды. Общее содержание йода в этом растворе составляет 130 г/л. Используют также раствор Люголя с глицерином (1 часть йода, 2 части йодида калия, 94 части глицерина и 3 части воды).
, содержащий свободный йод в концентрации 2% или 5% без разбавления может раздражать и разрушать слизистую оболочку пищевода и желудка. Смертельная доза свободного йода для взрослого человека составляет от 2 до 3 граммов (2000-3000 мг) свободного йода, то есть от 40 до 60 мл 5%-ного раствора Люголя.

Вопрос:
Выпил за один раз 4 таблетки Йод-Актива. На утро сильно болит горло и шея. Слезятся глаза. Что делать?
Ответ:
Считается, что передозировка йода может наступить при приеме суточной дозы более 500 мкг. Суточная доза складывается не только из выпитых таблеток, а еще и из съеденного с солью йода, йода, нанесенного на кожу, попавшего в организм при дыхании. Это состояниние называется йодизм. Может проявиться раздражением слизистых оболочек - насморк, слезотечение, заложенность носа, болезненное опухание слюнных желез, а также местное воспаление кожи с угревой сыпью. Состояние может быть похоже на аллергическую реакцию.
При небольшой передозировке явления могут пройти самостоятельно, необходимо прекратить контакт с препаратом, для этого можно принять активированный уголь, выпить молока, принять слабительное. При появлении выраженной отечности и угрожающих состояниях необходимо обратиться к врачу.

Вопрос:
У меня шпора на пятке делаю йодную сетку как долго можно продолжать чтоб не было передозировки?
Ответ:
Если наносить только сетку и только на ограниченный участок кожи, то скорее можно получить ожег кожи, чем общее отравление организма. Следите за самочувствием. При появлении первых признаков отравления - йодизм: насморк, слезотечение, заложенность носа, изменения кожи - необходимо прекратить контакт с йодом. Не увлекайтесь йодной сеткой, для лечения пяточной шпоры есть много других методов. Самые эффективные - ортопедическая обувь, физиотерапия и санаторно-курортное лечение с грязелечебными процедурами, например, поморийскими грязями в Болгарии.

Вопрос:
Я намазала большое количества иода? и теперь рука болит, что делать?
Ответ:
Если вы обожглись йодом, то сначала остатки его нужно смыть с кожи струей прохладной воды, можно с нейтральным мылом. Затем нанести на поврежденный участок кожи аэрозоль "Пантенол", он хорошо обеззараживает и обезболивает ожеговые поверхности. Хорошо помогает линимент алое. В дальнейшем лечение проводится как при обычных ожегах, то есть в зависимости от глубины и площади поражения. При сильных поражениях - обратиться к врачу, при небольших можно проводить домашнее лечение, например, облепиховым или просто растительным маслом.

Вопрос:
01481 Моей любимой жене удалили щитовидную железу. После операции проходит обследование и ей дают пить радиоактивный йод. Предупредили,чтобы мы держались на дистанции друг от друга в течении 10дней. Вопрос:Если я не соблюдал меры безопасности, какие последствия могли возникнуть?..(У меня стали отекать ноги, которые никогда не беспокоили и головные боли). Я хотел-бы узнать причину отечности ног.
Ответ:
По информации , при лечении радиоактивным йодом у пациентов могут возникнуть острые и хронические побочные эффекты. Относительно часто возникают во время терапии потеря аппетита, изменение вкусовых ощущений, тошнота и раздражение слюнных желез; относительно редко беспокоят боли в шее или ее отек, головная боль или временные изменения в картине крови.

Серьезные долгосрочные эффекты встречаются редко, затрагивают главным образом слюнные и слезные железы, костный мозг (очень редко у пациентов старше 45 лет - угнетение костного мозга), легких (очень редко - радиационное воспаление легких, ухудшение ранее существующей пневмонии), яичников (временное отсутствие овуляции, учащение пороков развития у новорожденных родившихся от беременности в течение первого года после лечения), яички (азооспермия).

Соответственно у лиц, контактирующих с лечащимися пациентами, возможность побочных эффектов очень незначительна. Это относится скорее к детям, беременным и кормящим женщинам. Ну еще может быть к людям, находящимся в пограничном состоянии между здоровьем и болезнью.

Отеки могут возникать при ограничении движения, при аритмиях, сопровождающихся сердечной недостаточностью, при ношении круговых резинок на нижних конечностях, особенно при проблемах с периферическими сосудами, при избыточном употреблении соли - причины отеков могут быть различные. Если проблема действительно существует - обратитесь к лечащему врачу, диагноз нельзя поставить через интернет - просто недостаточно информации для определения конкретной причины.